Survivor oldum olası izlemeyi sevdiğim bir yarışma. Merve Oflaz'ı da orada tanıdım. Daha sonra bir araya geldik. Hem iş hem de özel hayatımızda...Çok samimi, dobra, kompleksiz biri..Çok da güzel.
Biliyorsunuz ki o deliliği bir kez daha yapıyor ve Survivor All Star'a katılıyor. Yarışma başlamadan sohbet ettik...
* Survivor için spor anlamında özel bir hazırlık yapıyor musun?
Yeniden bu maceraya atılmak delilik heyecanlı mısın?
Valla delilik ama zaten deliyim bilirsin ki! İyi ki akilli biri degilim :) seviyorum macerayi birde araya 5 yil girdi izlerken ic geciriyodum hep. Özlemişim demek ki! Bakalım zirveyi gordum 1 kere bi sefer dibi görecek miyim? Tabii hergun pilates yapiyorum üstüne ciddi hizli tempoda kosu yapiyorum kondisyonum artsin diye 7 aydir sigara icmiyorum vitaminler kullanıyorum:)) bende merak ediyorum neler olacak
* Biraz spor konulaşım. Bağda Caddesi'nde Cats adında bir pilates stüdyonuz var. Ne zaman açtınız? Haftada kaç gün açık? 2013 mart ayinda açtık. 6 gun açığız. pazarları kendimize biraktik insanlarda rahat rahat 1 pazar gecirsin istedik :)) musteri kitlemiz sadece kadinlar.. 1 2 erkek geldi biri karisiyla ayni saatte geldi o zaman cok zevkli oluyor :)
* Pilates bize ne yapar? Bir dönem en popüler zayıflama şekli olarak sunuldu am aslında bundan çok daha fazlası değil mi?
Pilates asla tek basina zatiflatmaz .. bu arada tek basina zayiflatan bir spor yok.. her zaman yemegine dikkat edip haftada 3 kardio egzersiz yapip yaninda haftada 2 pilates yaparsan olur ama bunu yapabilen az insan var. Bu noktada biz cd ye cardio egzersiz cekip evde yapmalari icin ogrencilerimize veriyoruz ve diyet listesi cikartiyoruz yani her turlu yardim ediyoruz .. pilates saglik icin onemli en ince en gucsuz kaslarini alip güçlendiriyor kaslarin guclu oldugu icin durus bozukluklarin kalmiyor .. agrilarin olmuyor .. en basta dogru nefes alip vermeyi ogreniyosun dik durmayi biliyosun neden belinin boynunun agridiginin farkina variyosun vs vs ama tabiki en guzeli sıkılaşıyorsun tas gibi oluyosun :)))
* Fiziğin harika. Bir beslenme programı uyguluyor musun? mutfağınd aolmazsa olmazlar neler?
valla canim ac gezmiyorum ama olabildigince light yagsiz seyler tuketirim .. asla beyaz ekmek yemem asla asitli icecekler icmem.. sabah kalkinca musli yerim oglen light ton baligi aksam salata corbayla gecistiriyorum ..
* Senin favori kaçamağın ne?
tabiki cigkofte asigim ona :))
O bir şampiyon
YanıtlaSil